yoga y comida

ヨガ+食クラス

お知らせ

2月20日、28日の両日午後クラス(2時から5時半)空いています。

ご予約お待ちしています。

 

2018年3月

スケジュールお知らせ

 

 

solクラス(午前クラス)10時30分〜2時

2018年  3月 1日、8日、9日、15日、16日、29日、30日

 

 sombraクラス(午後クラス)2時〜5時半

2018年  3月 7日、14日

 

クラスの詳細は以下をごらんください。

 

メールアドレス ssk701@ybb.ne.jp

又、ご予約・お問い合わせページからもお申し込みいただけます。

 

 

2018年2月

スケジュールお知らせ

 

ありがたいことに毎月、少しづつですがヨガ+食クラスへ多くの方にお越しいただけるようになりました。

できるだけ定期的にいらしていただけるよう2018年2月より午前のsolクラス

午後の sombraクラスと日程を分けてお知らせいたします。

 

今後は積極的に一人参加もお受けしたく、クラスでの新しい出会いもお楽しみいただければ幸いです。

 

solクラスから定員になってしまうことが多いのですが

お時間に余裕のある方はぜひsombra✴︎の落ち着いたクラスをお試しください。

 

✴︎2月よりsombraクラスの開始時間2時〜17時30分と変更をします。

 

 

solクラス(午前クラス)

2018年  2月 7日9日、21日、22日、27日

 sombraクラス(午後クラス)

2018年  2月 8日、20日3名空、23日満、28日3名空

 

 

クラスの詳細は以下をごらんください。

 

メールアドレス ssk701@ybb.ne.jp

又、ご予約・お問い合わせページからもお申し込みいただけます。

 


 

2017年12月、2018年1月

 スケジュールお知らせ

 

お待たせいたしました。ご予約お待ちしています。

 

午前10時半〜solクラス

 

2017年 12月 5日、6日、13日、14日、19日、20日

 

2018年  1月 10日、11日、12日、25日、26日

 

午後3時半〜sombraクラス 

solクラスはメールにてご予約お願いします。

ご希望の日時(午後2時〜4時開始可能です)をお知らせ下さい。

こちらから折り返しご連絡させていただきます。

同日solクラスがある場合は3時半以降開始になります。ご了承ください。

 

クラスの詳細は以下をごらんください。

 

メールアドレス ssk701@ybb.ne.jp

又、ご予約・お問い合わせページからもお申し込みいただけます。

 

ご要望・ご不明なことあればどうぞお気軽にお問い合わせください。

 

おかげさまで2017年も皆様に支えられ、助けられ12月のクラス予定をお知らせできることとなりました。こころより感謝いたします。

 

そして来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 


ヨガ+食クラス

ごあんない

 

日常のなかにゆったりと心地よい風が吹きますように。

他とくらべることなく、じぶんの内がわを覗ける時がありますように。

そんな願いから新しいクラスをつくりました。

 

自宅のリビングにて行なう少人数のプライベートに近いクラスです。

呼吸とメディテーションをクラスの始めと終わりに、

陰ヨガを中心としたホールドの少し長いアーサナに展げていきます。

それぞれがポーズを味わいながら、景色をたのしみながら、

優雅な旅をするようにこころとからだをつなげて行きます。

ヨガの後は、ちょっと嬉しい食のおもてなし付き。

 

おなかの奥のほうがよろこぶような、おいしい時間を用意しています。

お友達と、ご家族と、もちろん!おひとり参加も歓迎です。

 

 sol クラス 10時30分〜2時

朝のメディテーション+ヨガのポーズ+呼吸+ランチ*の時間

料金 3500円(定員3名)

 

sombra クラス 2018年2月より2時から5時半

(2018年1月は3時30分〜6時)

夕のメディテーション+ヨガのポーズ+呼吸+かんぱいピンチョス*の時間

料金 3500円(定員3名)

 

* ランチおよびピンチョス(おつまみ)で食のアレルギー・苦手等ありましたら予約の際にお知らせ下さい。基本的に季節野菜がメインになりますが、お肉やお魚、乳製品も献立に含まれます。sombraクラスはお飲物にアルコールを1杯ご用意しています。

(もちろんノーアルコールもあります。)

 

ご用意していただくもの:空腹とくつろぎ やすい普段着、タオル

(ヨガマット・お水はこちらに用意しています。)

 

クラスは定員3名のため、予約制です。

(問い合わせ・メールから承っています。ご希望の日時、クラスお知らせ下さい。折り返しこちらからご連絡させていただきます。)

 

キャンセルはできるだけ早めにお願いいたします。

また前日、当日キャンセルの場合は、食事の準備等がありますので1000円を頂戴します。

どうぞご了承下さい。